Ste se mogoče opazili, da nepravilno dihate? Kolikokrat sem sama opazila, da moje dihanje ni takšno, kot bi moralo biti, velikokrat sem dihala plitko. Posebej, ko sem zvečer legla v posteljo in sem imela čas, sem samo sebe opazila, kako plitko diham. Takrat sem hitro nekajkrat globoko zadihala in dobila občutek, da se je moje telo sprostilo.
Naslednji dan sem malo pogledala na splet, ali dihanje vpliva na naše zdravje in bila presenečena, kako zelo vpliva in koliko stvari je napisanih o tej temi. Videla sem celo tečaj dihanja in kar zamikalo me je, da bi se prijavila.
Potem pa sem spodaj videla brezplačni ogled, kjer si si lahko pogledal, zakaj je pravilno dihanje pomembno in kakšno je pravilno dihanje. Seveda sem si ga takoj pogledala in spoznala, da plitko ne bom več dihala nikoli in vedno, ko se bom spomnila, bom naredila kakšni globok vdih in izdih.
Čisto tako sem pomislila na svojega dedka, kako pogosto je on hodil po hribih in prav spominjam se, kako me je učil hoje po hribih in kako naj diham. Že takrat je on vedel, pa ga tega ni nihče učil. Takrat me to ni zanimalo, kajti takrat sem samo čakala najin cilj in da zagledam kočo, na katero sva bila namenjena.
Danes pa se sama spet učim dihanja in nočem več dihati plitko. Sem pa presenečena, ker sem se velikokrat zalotila, da diham pliko, tako v službi, pred spanjem, ko gledam televizijo …
Kako sem lahko pozabila na svoje pravilno dihanje!